Харчування малюків до року

Вітаю. Сьогодні корисна інформація для мам наших наймолодших пацієнтів 🥰 а саме – чим і коли годувати дитину.

Харчування для малюків до року є важливою складовою їх здоров’я і розвитку. Щоб забезпечити оптимальний рівень живлення для вашої дитини, необхідно дотримуватись різних правил і рекомендацій щодо молочних сумішей, консервованих пюре і овочів.

🍼 Молочні суміші:
Новонароджена дитина має отримувати грудне молоко або молочну суміш протягом перших 6 місяців життя. У випадку, якщо грудне молоко недоступне або не приймається дитиною, молочна суміш може бути використана як альтернатива. Після 6 місяців можна починати додавати інші продукти в раціон.

🥫Консервовані пюре:
Консервовані пюре можна давати дітям з 6 місяців. Для малюків, які починають їсти тверді продукти вперше, рекомендується починати з одного виду овоча або фрукта. Якщо дитина не відчуває бажання їсти пюре, то не слід змушувати її. Для дітей після 7 місяців можна додавати інші види овочів та фруктів в дієту.

🥦Свіжі овочі:
Свіжі овочі можуть бути додані до дієти дитини з 7-8 місяців. Однак, перед тим як подавати овочі, їх слід добре промити та очистити від всіх наявних бруду, зварити і перемішати бледером. Вводити краще по одному овочу.

🍎Свіжі фрукти.
Аналогічно овочам – добре промити, очистити від кожури і давати у вигляді пюре. Також треба слідкувати, щоб не було алергії на фрукти.

Рекомендуємо давати лише ті овочі і фрукти, на які саме зараз сезон дозрівання, в тому місці де живе дитина.

Важливо, щоб при введенні нових продуктів у дієту дитини було дотримано основних принципів гігієни та безпеки харчування. Для цього слід дотримуватись наступних правил:

1️⃣ Починайте з маленьких порцій. Перші рази, коли ви додаєте новий продукт в їх дієту, слід давати невеликі порції, щоб переконатися, що дитина не має на нього алергічної реакції.

2️⃣ Вибирайте якісні продукти. Переконайтеся, що консервовані пюре має відповідну маркування і не містить додаткових інгредієнтів, які можуть бути шкідливими для дитини.

3️⃣ Дотримуйтеся правильної температури. Свіжі та консервовані овочі слід подавати за кімнатної температури, а молочні суміші – після нагрівання до потрібної температури.

4️⃣ Слідкуйте за реакцією дитини. Слідкуйте за реакцією дитини на новий продукт протягом 24-48 годин. Якщо вона починає виявляти ознаки алергії, такі як сиплість, свербіж або погіршення стану здоров’я, негайно зверніться до лікаря.

5️⃣ Загалом, головне правило – дотримуватися гігієни та безпеки під час годування малюка. Не забувайте слідкувати за реакцією дитини на нові продукти та дотримуватися рекомендацій свого лікаря.