Авітаміноз весною: Ключі до подолання
Заходячи в весняний період, багато з нас зіткнулися з проблемою, відомою як авітаміноз. Це стан, коли організм не отримує достатньо вітамінів, необхідних для збереження оптимального здоров’я. Найпоширенішими симптомами авітамінозу є втома, апатія, погіршення настрою та загальне погіршення самопочуття. Що можна зробити, щоб подолати цей стан і зберегти своє здоров’я у весняний період? 1️⃣ Збалансована дієта:…
Read more